Hoy vengo con un post que nunca pensé que escribiría y es vengo a contar que después de muchos años de llevar una alimentación bastante descuidada y más de una década casi sin hacer deporte... ¡estoy cambiando hábitos y está siendo mucho más fácil de lo que pensaba!
Llevaba tiempo sabiendo que tenía que hacer cambios en mi estilo de vida y poniendo excusas: "ya lo haré...", "no me veo...", "no soy constante..."pero a principios de 2019 tomé una firme decisión: mejorar mi estilo de vida, cuidar mejor de mi cuerpo y de mi salud (y de paso perder algo de peso y en general mejorar mi forma física).
No se trata de un plan muy ambicioso, sino más bien de un plan realista que llevo algo más de un mes siguiendo y que de momento me esta dando muy buenos resultados. ¿Quieres saber más? A continuación te cuento los pequeños cambios en mi estilo de vida que están empezando a marcar una diferencia importante
